ODS Практическая пальпационная анатомия и клиническая биомеханика

День 1 — Нижние конечности: фундамент движения

1. Биомеханика нижних конечностей

• функциональная анатомия тазобедренного, коленного, голеностопного суставов;

• основные мышечные цепи;

• распределение нагрузки;

• компенсаторные паттерны при нарушениях ОДА.

2. Мышечная анатомия и триггерные точки

• крепления мышц;

• поверхностные и глубокие структуры;

• выявление и деактивация триггерных точек;

• стратегии предотвращения рецидивов.

3. Практика: пальпация и тестирование нижних конечностей

• определение костных ориентиров;

• пальпация ключевых мышц;

• функциональные тесты:

• тазобедренный сустав;
• колено;
• голеностоп.

4. Работа с нарушениями

• плоскостопие;

• нестабильность колена;

• контрактуры мышц;

• синдром IT-бэнда.

5. Практика коррекции

• миофасциальный релиз;

• мобилизация суставов;

• упражнения на стабилизацию.

День 2 — Верхние конечности: контроль, сила, координация

1. Биомеханика верхней конечности

• функциональная анатомия плечевого, локтевого, лучезапястного суставов;

• роль лопатки;

• взаимосвязи с грудным и шейным отделами позвоночника.

2. Мышечная анатомия и диагностика

• крепления и функции ключевых мышц;

• дифференциальная диагностика нарушений плечевого пояса.

3. Практика: пальпация и тестирование верхних конечностей

• костные ориентиры;

• фасциальные переходы;

• функциональные тесты:

• плечевой пояс;
• локоть;
• кисть.

4. Работа с нарушениями

• нарушения осанки;

• компрессионные синдромы нервов:

• синдром запястного канала;
• кубитальный туннельный синдром.

5. Практика коррекции

• мобилизация суставов;

• нейродинамические техники;

• стабилизация плечевого пояса.

День 3 — Осевой скелет: стабильность, баланс, движение

1. Биомеханика осевого скелета

• позвоночник как единная кинематическая цепь;

• взаимосвязи грудного, поясничного отделов и таза;

• влияние реберно-диафрагмального комплекса на движение.

2. Мышечная анатомия и фасциальные связи

• точки фиксации ключевых мышц;

• паравертебральные структуры;

• фасциальные переходы;

• линии напряжения.

3. Практика: пальпация и тестирование осевого скелета

• пальпация костных структур;

• тест Шобера;

• тест Отта;

• оценка подвижности грудной клетки и ребер.

4. Интеграция знаний и разбор случаев

• объединение данных пальпации и тестирования;

• анализ движений и паттернов;

• составление реабилитационного плана;

• практическая работа с «пациентами».